Yoga y creatividad

El yoga ayuda a los más pequeños a tener conciencia de sí mismos, a relajarse, a canalizar toda la energía, ansiedad de la vida que llevamos actualmente, a controlar los miedos ya que tranquiliza nuestro estado de animo.
Nuestros pequeños que están creciendo muy rápido les ayuda a equilibrar las glándulas endocrinas, lo que mejora sus funciones corporales y estados de ánimo.

Sabemos que el cerebro está dividido en dos hemisferios, el izquierdo y el derecho. La parte izquierda es la lógica y la racional, y la derecha, la intuitiva y creativa. Actualmente en los centros educativos principalmente se trabaja con con ese hemisferio izquierdo, y el hemisferio derecho se deja un poco a un lado, se disminuyen las actividades creativas, la danza, el arte, la música... así que este hemisferio no tiene el mismo tipo de progreso.
En el yoga, ambos hemisferios se consideran igual de importantes para el desarrollo completo y equilibrado de los niños.
Se han realizado estudios donde han observado la respuesta en el cerebro de los efectos de la meditación, la respiración y del ejercicio. Descubrieron que cuando la mente está unida y relajada, el cerebro asimila el conocimiento en un nivel subconsciente más profundo y la capacidad de aprendizaje se acelera. Por tanto practicar yoga ayuda a los niños a alcanzar su máximo potencial.
El yoga puede ser una actividad muy divertida para los más pequeños, y se puede invitar a los padres a practicarla con sus hijos, activaran y reforzaran su vinculo, ya que realizar actividades divertidas que aporten beneficios para el cuerpo y la mente con la gente a la que quieres, es precioso.
Los padres tendrán la posibilidad de sumergirse en el mundo de su hijos, encontrándose con su propio niño interior, logrando que la comunicación esté a un mismo nivel. Jugar, reírse y dejar las preocupaciones, creando entre ellos una gran pareja de juego. Y sin olvidar que los adultos también tenemos que trabajar esa parte creativa, una vez que nos ponemos a trabajarla nos sorprendemos a nosotros mismos de todas las cosas que sabemos hacer y por el estrés del día a día no podemos.