Acompañarles a un sueño feliz

Muchos somos los padres que nos preocupamos del sueño de nuestros hijos, cuando llega la hora de acostar al bebé por la noche, no siempre es fácil. Si empiezan a llorar nos empezamos a poner nerviosos, vemos que pasa el tiempo y no somos capaces de relajar a nuestros pequeños.

Es muy importante tener calma y paciencia para que nuestros hijos perciban seguridad al dormirse.
Cuando están en el vientre materno duermen y comen sin ninguna angustia, cuando nacen tienen hambre y lloran, es una sensación de miedo, sienten hambre y no saben comunicarlo, con el sueño pasa lo mismo, están cansados y no saben como relajarse. Ahí estamos nosotros para acompañarles en ese proceso, hacérselo más fácil y que disfruten, que se vayan a la cama felices.

Os dejo algunas técnicas que relajan a los más pequeños:

• Los masajes.

Los niños acumulan tensión muscular y estrés a lo largo del día, los masajes les ayudan a reforzar las funciones respiratorias, circulatorias y gastrointestinales. Son también una manera de comunicarse afectivamente con el bebé y fortalecer el vinculo de apego, con los masajes se relaja la parte muscular que hace que se induzca el sueño.

• La música.

A los más pequeños les suele encantar y relajar mucho (os recomiendo una recopilación que se llama "babies go").
También por supuesto cantarle una nana y acunarlo hasta que se relaje.

• Los cuentos.

Jugar con la imaginación es algo que les encanta a los más pequeños y que mejor forma que hacerlo en la cama y con sus padres.
Cuando los niños son mas mayores les gusta leer ellos mismos sus libros, o leérselos ellos a sus padres, una forma preciosa de animación lectora.

• La luz.

Los más pequeños suelen tener miedo a la oscuridad por eso es muy importante crear un ambiente relajado en la habitación con una pequeña luz tenue, donde el niño se sienta arropado y a gusto.


Estos métodos nos ayudaran a acompañar a nuestros hijos a conciliar el sueño, no nos olvidemos que si lloran cuando son bebés o ya verbalizan cuando son un poco más mayores que no pueden dormir, siempre hay que tranquilizarles y escucharles.
Así tendrán confianza en nosotros y adquirirán seguridad en un futuro.

 Si a alguno de vosotros le funciona otro método estaría muy bien compartirlo y así nos podemos ayudar entre todos a que nuestros peques se duerman felices.

Cuentos para leer

Un libro precioso para contar a nuestros pequeños y trabajar con ellos la diferencia y la tolerancia.

Cada una de las pulgas que vive en el colchón no se conocen, pero es el cumpleaños de una de ellas y es la forma en las que todas se van a reunir.
Ahí van a descubrir que no comparten la misma apariencia y se ven obligadas a aceptar la realidad; se nace como se nace y nos tenemos que aceptar como somos, y que estas diferencias son las que nos enriquecen y lo bonito que es compartir con los demás como somos.

Yo se lo leí a mis niños en clase (primero de primaria) e hicimos un debate muy ameno y profundo.
Los niños saben expresar muy bien sus sentimientos y hay que empezar desde pequeños a enseñarles a respetar y a aceptarse uno mismo y a los demás tal y como son.


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Masaje infantil Shantala

Ayer fui a un taller y aprendí a hacer el masaje Shantala para bebés, es increíble todos los beneficios que tiene.
Este masaje hace sentir de nuevo al bebé las sensaciones que durante los nueve meses de gestación tenia; el calor, el movimiento, la energía y seguridad.
El contacto piel con piel con su madre le calmará cualquier ansiedad y el vinculo de apego será mas fuerte entre ambos y le transmitirá al bebé una gran sensación de placer y calma.

Fue el ginecólogo Frederick Leboyer que caminando por las calles de la ciudad de Calcuta, en la India,descubrió a una joven que había apoyado sobre sus piernas a su bebé y le hacía masajes.
El doctor se quedó maravillado mirándola; se acercó, habló con ella y le pidió permiso para sacarle unas fotos. La madre hindú se llamaba Shantala y de ahí el nombre de este masaje para bebés y el libro que escribió sobre el tema.

BENEFICIOS 

Enriquece y afianza el vinculo padres e hijo.
El masaje relaja y lo induce al sueño.
Ayuda a calmar el llanto y la irritabilidad.
Mejora el sueño.
Reduce sensaciones de dolor.
Evita cólicos y el estreñimiento.
Fomenta la atención y un estado de calma para el bebé.


Puede que al principio el bebé este poco receptivo al masaje pero creando el habito a una misma hora su  cerebro se predispone a esa actividad y a esa sensación. Si no aguanta el masaje entero, no pasa nada se puede hacer por partes, poquito a poco, escuchando al bebé como se siente con cada parte del cuerpo.

Las mejores horas suelen ser por la mañana, o antes del baño.

Antes del baño tiene un gran efecto ya que después del masaje un baño relajante hace que el bebé duerma muy tranquilo.

La sonrisa del bebé

En la primera etapa del bebé, en el primer mes la sonrisa en un reflejo pero a medida que van creciendo, cuando cumplen los dos o tres meses, ya hay una sonrisa social, el bebe interactúa contigo. ¡¡Esto es magnífico!!
A partir los 4 meses los bebés sonríen ya plenamente y aparece la risa. Estas primeras risas consisten en gorjeos y gorgoritos y surgen especialmente ante situaciones de gran actividad y de intensa estimulación externa, como por ejemplo, las cosquillas.

La sonrisa se configura como una conducta de apego básica para el desarrolo afectivo y social del bebé.

Primeriza

Hoy estreno blog, lo que me ha motivado a compartir mi experiencia, es mi hija Yune.
Cada día va creciendo y regalándome sonrisas.
La gente te dice un hijo te cambia la vida...  lo entiendes, lo compartes pero hasta que no lo vives, no comprendes en toda su  totalidad ese sentimiento.

Cada día te regalan unas sonrisas, es motivo que están felices y creciendo con alegría. Hay que estar muy atentos cuando quieren otra cosa porque cada bebe te lo pide a su manera.